いくつになっても、ここからスタート
その場で花を咲かせる人になる、どんな状況でも咲かせることができるのがヨガ。
個性も骨格もそれぞれの私たち、ひとりひとりの日常が豊かになれるようお手伝いします
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
からだが硬くても、おひとりでも、老若男女問わず参加できます
クラス情報
| 料金 | 1回 1,000円 初回体験 無料 |
|---|---|
| 日時 | 秋田市クラス リラックス夜ヨガ 金曜日 由利本荘市クラス ビギナークラス 日曜日 |
| レッスン時間 | 金曜日 19時00分〜20時15分 日曜日 10時〜11時15分 |
| 住所 | 秋田市 山王周辺施設 由利本荘市 大内公民館（ビギナーヨガ）、岩城会館（リラックスヨガ） 公共施設や自然の中でヨガクラスを開催してます 出張レッスンを希望される方は、ご相談ください。 |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット バスタオル 感染予防対策としてマスクの着用をお願いします |
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